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Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) vs Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 49 kcal côté Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre), contre 50 kcal côté Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre), soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,5 g
0,5 g
Lipides0,6 g
0,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie49 kcal
49 kcal
Protéines−0,1 g
Lipides+0,3 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3−0,1 g
Énergie−1 kcal
Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,6 g
0,6 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie50 kcal
50 kcal
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) contient 3,7 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) contient 0,5 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) contient 2,1 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) | Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 49 kcal | 50 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 0,6 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 7,3 g | 10,1 g |
| dont sucres | 7,3 g | 9,4 g |
| Fibres alimentaires | 5,9 g | 2,2 g |
| Eau | 85,6 g | 86,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12 mg | 14 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,2 mg |
| Magnésium | 8 mg | 9 mg |
| Phosphore | 20 mg | 18 mg |
| Potassium | 140 mg | 120 mg |
| Sodium | 2 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 7 mg |
| Folates | 5 µg | 7 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Coing, égoutté
- Fiche complète : Fruit, cuit
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