Vergleich
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) vs. Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 49 kcal bei Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 50 kcal bei Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.6 g
0.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie49 kcal
49 kcal
Protein−0.1 g
Fett+0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energie−1 kcal
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.6 g
0.6 g
Fett0.3 g
0.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie50 kcal
50 kcal
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 3.7 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.5 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker) enthält 2.1 g mehr Zucker je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 49 kcal | 50 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.6 g |
| Fett | 0.6 g | 0.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.3 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 7.3 g | 10.1 g |
| davon Zucker | 7.3 g | 9.4 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 2.2 g |
| Wasser | 85.6 g | 86.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 12 mg | 14 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 8 mg | 9 mg |
| Phosphor | 20 mg | 18 mg |
| Kalium | 140 mg | 120 mg |
| Natrium | 2 mg | 1 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 7 mg |
| Folat | 5 µg | 7 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Quitte, abgetropft
- Vollständige Seite: Früchte, gekocht
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