Vergleich
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) vs. Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 49 kcal bei Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 50 kcal bei Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.6 g
0.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie49 kcal
49 kcal
Proteingleich
Fett+0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−1 kcal
Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.5 g
0.5 g
Fett0.3 g
0.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie50 kcal
50 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 5 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 3.3 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.6 mg mehr Eisen je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 49 kcal | 50 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.5 g |
| Fett | 0.6 g | 0.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.3 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 7.3 g | 9.9 g |
| davon Zucker | 7.3 g | 8.2 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 2.6 g |
| Wasser | 85.6 g | 86.6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 12 mg | 7 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 8 mg | 8 mg |
| Phosphor | 20 mg | 14 mg |
| Kalium | 140 mg | 90 mg |
| Natrium | 2 mg | 1 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 2 mg |
| Folat | 5 µg | 7 µg |
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