Vergleich
Aprikose mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft vs. Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 41 kcal bei Aprikose mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft, gegenüber 43 kcal bei Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Aprikose mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.9 g
0.9 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie41 kcal
41 kcal
Protein+0.2 g
Fettgleich
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−2 kcal
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Früchte gekocht (inkl. Konserven)100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett0.1 g
0.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie43 kcal
43 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 2.6 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.2 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Ballaststoffe
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.8 g mehr Ballaststoffe je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Aprikose mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft | Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 41 kcal | 43 kcal |
| Protein | 0.9 g | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8.2 g | 8.7 g |
| davon Zucker | 6.1 g | 8.7 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 2.3 g |
| Wasser | 89.2 g | 88.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 16 mg | 15 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 8 mg | 8 mg |
| Phosphor | 20 mg | 23 mg |
| Kalium | 180 mg | 180 mg |
| Natrium | 0 mg | 2 mg |
| Zink | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 2 mg |
| Folat | 3 µg | 2 µg |
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