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Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 57 kcal côté Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), contre 50 kcal côté Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre), soit un écart de 7 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,6 g
0,6 g
Lipides0,4 g
0,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie57 kcal
57 kcal
Protéineségalité
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+7 kcal
Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,6 g
0,6 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie50 kcal
50 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) contient 5 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 0,8 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) contient 20 mg de potassium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) | Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 57 kcal | 50 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 0,6 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 11,3 g | 10,1 g |
| dont sucres | 9,4 g | 9,4 g |
| Fibres alimentaires | 3 g | 2,2 g |
| Eau | 84,7 g | 86,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 8 mg | 14 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Magnésium | 9 mg | 9 mg |
| Phosphore | 16 mg | 18 mg |
| Potassium | 100 mg | 120 mg |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 7 mg |
| Folates | 8 µg | 7 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Poire (sans adjonction de sucre)
- Fiche complète : Fruit, cuit
- Poire, avec édulcorant, en conserve, égouttée ou Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : le comparatif
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