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Compote de pommes, non sucrée, conserve vs Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 55 kcal côté Compote de pommes, non sucrée, conserve, contre 50 kcal côté Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre), soit un écart de 5 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Compote de pommes, non sucrée, conserve

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,3 g 0,3 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie55 kcal 55 kcal

Protéines−0,3 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+5 kcal

Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre)

Fruits cuits (conserves comprises)100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie50 kcal 50 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) contient 5 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Compote de pommes, non sucrée, conserve contient 2,2 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) contient 9 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Compote de pommes, non sucrée, conserve	Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre)
Macronutriments
Énergie	55 kcal	50 kcal
Protéines	0,3 g	0,6 g
Lipides	0,3 g	0,3 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
dont oméga-3	n. d.	0,1 g
Glucides	11,7 g	10,1 g
dont sucres	11,6 g	9,4 g
Fibres alimentaires	2,1 g	2,2 g
Eau	85 g	86,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	5 mg	14 mg
Fer	0,2 mg	0,2 mg
Magnésium	4 mg	9 mg
Phosphore	9 mg	18 mg
Potassium	110 mg	120 mg
Sodium	4 mg	1 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	3 mg	7 mg
Folates	7 µg	7 µg

Compote de pommes, non sucrée, conserve vs Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle

Compote de pommes, non sucrée, conserve

Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre)

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