Comparateur

Banane, déshydratée (chips) vs Fruit (moyenne), séché : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 370 kcal côté Banane, déshydratée (chips), contre 278 kcal côté Fruit (moyenne), séché, soit un écart de 92 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Banane, déshydratée (chips)

Fruits secs100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie370 kcal 370 kcal

Protéines+1,4 g

Lipides+0,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+92 kcal

Fruit (moyenne), séché

Fruits secs100 g

Protéines2,5 g 2,5 g

Lipides1,1 g 1,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie278 kcal 278 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Banane, déshydratée (chips) contient 680 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Banane, déshydratée (chips) contient 57 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Fruit (moyenne), séché contient 30 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Banane, déshydratée (chips)	Fruit (moyenne), séché
Macronutriments
Énergie	370 kcal	278 kcal
Protéines	3,9 g	2,5 g
Lipides	1,8 g	1,1 g
dont acides gras saturés	0,7 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,3 g	0,3 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	80,7 g	60,5 g
dont sucres	65,3 g	51,8 g
Fibres alimentaires	7,6 g	8,2 g
Eau	3 g	27,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	22 mg	70 mg
Fer	1,2 mg	1,4 mg
Magnésium	110 mg	53 mg
Phosphore	74 mg	75 mg
Potassium	1 490 mg	810 mg
Sodium	3 mg	23 mg
Zinc	traces	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	5 mg
Folates	traces	30 µg

Banane, déshydratée (chips) vs Fruit (moyenne), séché : comparaison nutritionnelle

Banane, déshydratée (chips)

Fruit (moyenne), séché

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison