Confronto

Chips di banana secca vs Frutta (media), secca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 370 kcal per Chips di banana secca, contro 278 kcal per Frutta (media), secca. Differenza: 92 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Chips di banana secca

Frutta secca100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia370 kcal 370 kcal

Proteine+1,4 g

Grassi+0,7 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+92 kcal

Frutta (media), secca

Frutta secca100 g

Proteine2,5 g 2,5 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia278 kcal 278 kcal

Contenuto di potassio più alto

Chips di banana secca contiene 680 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Chips di banana secca contiene 57 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Frutta (media), secca contiene 30 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Chips di banana secca	Frutta (media), secca
Macronutrienti
Energia	370 kcal	278 kcal
Proteine	3,9 g	2,5 g
Grassi	1,8 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	80,7 g	60,5 g
di cui zuccheri	65,3 g	51,8 g
Fibre alimentari	7,6 g	8,2 g
Acqua	3 g	27,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	22 mg	70 mg
Ferro	1,2 mg	1,4 mg
Magnesio	110 mg	53 mg
Fosforo	74 mg	75 mg
Potassio	1’490 mg	810 mg
Sodio	3 mg	23 mg
Zinco	traces	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	7 mg	5 mg
Folati	traces	30 µg

Chips di banana secca vs Frutta (media), secca: confronto nutrizionale

Chips di banana secca

Frutta (media), secca

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