Confronto

Uvetta, secca vs Chips di banana secca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 321 kcal per Uvetta, secca, contro 370 kcal per Chips di banana secca. Differenza: 49 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Uvetta, secca

Frutta secca100 g

Proteine3 g 3 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia321 kcal 321 kcal

Proteine−0,9 g

Grassi−0,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−49 kcal

Chips di banana secca

Frutta secca100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia370 kcal 370 kcal

Contenuto di potassio più alto

Chips di banana secca contiene 710 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Chips di banana secca contiene 69 mg di magnesio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Chips di banana secca contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Uvetta, secca	Chips di banana secca
Macronutrienti
Energia	321 kcal	370 kcal
Proteine	3 g	3,9 g
Grassi	0,9 g	1,8 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,7 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,3 g
di cui omega-3	0 g	n. d.
Carboidrati	73,2 g	80,7 g
di cui zuccheri	70,3 g	65,3 g
Fibre alimentari	4,2 g	7,6 g
Acqua	16 g	3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	80 mg	22 mg
Ferro	2,3 mg	1,2 mg
Magnesio	41 mg	110 mg
Fosforo	110 mg	74 mg
Potassio	780 mg	1’490 mg
Sodio	21 mg	3 mg
Zinco	0,2 mg	traces
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	7 mg
Folati	4 µg	traces

Uvetta, secca vs Chips di banana secca: confronto nutrizionale

Uvetta, secca

Chips di banana secca

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