Confronto

Chips di banana secca vs Mango, secco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 370 kcal per Chips di banana secca, contro 293 kcal per Mango, secco. Differenza: 77 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Chips di banana secca

Frutta secca100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi1,8 g 1,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia370 kcal 370 kcal

Proteine+1 g

Grassi−0,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+77 kcal

Mango, secco

Frutta secca100 g

Proteine2,9 g 2,9 g

Grassi2,2 g 2,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia293 kcal 293 kcal

Contenuto di folati più alto

Mango, secco contiene 142 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Chips di banana secca contiene 650 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Mango, secco contiene 30 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Chips di banana secca	Mango, secco
Macronutrienti
Energia	370 kcal	293 kcal
Proteine	3,9 g	2,9 g
Grassi	1,8 g	2,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,5 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,4 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	80,7 g	61,1 g
di cui zuccheri	65,3 g	59,9 g
Fibre alimentari	7,6 g	8,4 g
Acqua	3 g	20 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	22 mg	59 mg
Ferro	1,2 mg	2 mg
Magnesio	110 mg	88 mg
Fosforo	74 mg	64 mg
Potassio	1’490 mg	840 mg
Sodio	3 mg	25 mg
Zinco	traces	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	7 mg	37 mg
Folati	traces	142 µg

Chips di banana secca vs Mango, secco: confronto nutrizionale

Chips di banana secca

Mango, secco

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