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Banane, déshydratée (chips) vs Mangue, séchée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 370 kcal côté Banane, déshydratée (chips), contre 293 kcal côté Mangue, séchée, soit un écart de 77 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Banane, déshydratée (chips)

Fruits secs100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie370 kcal 370 kcal

Protéines+1 g

Lipides−0,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+77 kcal

Mangue, séchée

Fruits secs100 g

Protéines2,9 g 2,9 g

Lipides2,2 g 2,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie293 kcal 293 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Mangue, séchée contient 142 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Banane, déshydratée (chips) contient 650 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Mangue, séchée contient 30 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Banane, déshydratée (chips)	Mangue, séchée
Macronutriments
Énergie	370 kcal	293 kcal
Protéines	3,9 g	2,9 g
Lipides	1,8 g	2,2 g
dont acides gras saturés	0,7 g	0,5 g
dont polyinsaturés	0,3 g	0,4 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	80,7 g	61,1 g
dont sucres	65,3 g	59,9 g
Fibres alimentaires	7,6 g	8,4 g
Eau	3 g	20 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	22 mg	59 mg
Fer	1,2 mg	2 mg
Magnésium	110 mg	88 mg
Phosphore	74 mg	64 mg
Potassium	1 490 mg	840 mg
Sodium	3 mg	25 mg
Zinc	traces	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	37 mg
Folates	traces	142 µg

Banane, déshydratée (chips) vs Mangue, séchée : comparaison nutritionnelle

Banane, déshydratée (chips)

Mangue, séchée

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