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Banane, déshydratée (chips) vs Banane, mi-sèche : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 370 kcal côté Banane, déshydratée (chips), contre 273 kcal côté Banane, mi-sèche, soit un écart de 97 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Banane, déshydratée (chips)

Fruits secs100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides1,8 g 1,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie370 kcal 370 kcal

Protéines+0,9 g

Lipides+0,8 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie+97 kcal

Banane, mi-sèche

Fruits secs100 g

Protéines3 g 3 g

Lipides1 g 1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie273 kcal 273 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Banane, déshydratée (chips) contient 21,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Banane, déshydratée (chips) contient 340 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Banane, mi-sèche contient 33 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Banane, déshydratée (chips)	Banane, mi-sèche
Macronutriments
Énergie	370 kcal	273 kcal
Protéines	3,9 g	3 g
Lipides	1,8 g	1 g
dont acides gras saturés	0,7 g	0,4 g
dont polyinsaturés	0,3 g	0,2 g
dont oméga-3	n. d.	n. d.
Glucides	80,7 g	60,2 g
dont sucres	65,3 g	43,7 g
Fibres alimentaires	7,6 g	5,5 g
Eau	3 g	28 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	22 mg	20 mg
Fer	1,2 mg	1,3 mg
Magnésium	110 mg	90 mg
Phosphore	74 mg	75 mg
Potassium	1 490 mg	1 150 mg
Sodium	3 mg	8 mg
Zinc	traces	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	4 mg
Folates	traces	33 µg

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Banane, déshydratée (chips)

Banane, mi-sèche

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