Vergleich

Banane, gedörrt vs. Banane, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 370 kcal bei Banane, gedörrt, gegenüber 273 kcal bei Banane, getrocknet. Differenz: 97 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Banane, gedörrt

Früchte getrocknet100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett1.8 g 1.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie370 kcal 370 kcal

Protein+0.9 g

Fett+0.8 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+97 kcal

Banane, getrocknet

Früchte getrocknet100 g

Protein3 g 3 g

Fett1 g 1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie273 kcal 273 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Banane, gedörrt enthält 21.6 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Banane, gedörrt enthält 340 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Banane, getrocknet enthält 33 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Banane, gedörrt	Banane, getrocknet
Makronährstoffe
Energie	370 kcal	273 kcal
Protein	3.9 g	3 g
Fett	1.8 g	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.7 g	0.4 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	80.7 g	60.2 g
davon Zucker	65.3 g	43.7 g
Ballaststoffe	7.6 g	5.5 g
Wasser	3 g	28 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	22 mg	20 mg
Eisen	1.2 mg	1.3 mg
Magnesium	110 mg	90 mg
Phosphor	74 mg	75 mg
Kalium	1’490 mg	1’150 mg
Natrium	3 mg	8 mg
Zink	traces	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	4 mg
Folat	traces	33 µg

Banane, gedörrt vs. Banane, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Banane, gedörrt

Banane, getrocknet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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