Vergleich

Früchte (Durchschnitt), getrocknet vs. Banane, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 278 kcal bei Früchte (Durchschnitt), getrocknet, gegenüber 273 kcal bei Banane, getrocknet. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Früchte (Durchschnitt), getrocknet

Früchte getrocknet100 g

Protein2.5 g 2.5 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie278 kcal 278 kcal

Protein−0.5 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie+5 kcal

Banane, getrocknet

Früchte getrocknet100 g

Protein3 g 3 g

Fett1 g 1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie273 kcal 273 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Banane, getrocknet enthält 340 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Banane, getrocknet enthält 37 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Früchte (Durchschnitt), getrocknet enthält 8.1 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Früchte (Durchschnitt), getrocknet	Banane, getrocknet
Makronährstoffe
Energie	278 kcal	273 kcal
Protein	2.5 g	3 g
Fett	1.1 g	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	0.4 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.2 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	60.5 g	60.2 g
davon Zucker	51.8 g	43.7 g
Ballaststoffe	8.2 g	5.5 g
Wasser	27.7 g	28 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	70 mg	20 mg
Eisen	1.4 mg	1.3 mg
Magnesium	53 mg	90 mg
Phosphor	75 mg	75 mg
Kalium	810 mg	1’150 mg
Natrium	23 mg	8 mg
Zink	0.4 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	5 mg	4 mg
Folat	30 µg	33 µg

Früchte (Durchschnitt), getrocknet vs. Banane, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Früchte (Durchschnitt), getrocknet

Banane, getrocknet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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