Fruits
Banane, mi-sèche
Fruits secs
273 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Banane, mi-sèche apporte 273 kcal (1 160 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en potassium (1 150 mg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Fruits secs » (famille « Fruits ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines3 g
6%
Lipides1 g
1%
Glucides60,2 g
23%
Fibres alimentaires5,5 g
18%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 273 kcal (1 160 kJ)C | 14% |
| Protéines | 3 gA | 6% |
| Lipides | 1 gA | 1% |
| dont acides gras saturés | 0,4 gA | 2% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | n. d. | n. d. |
| Glucides | 60,2 gA | 23% |
| dont sucres | 43,7 gA | 49% |
| Fibres alimentaires | 5,5 gA | 18% |
| Eau | 28 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gA | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 20 mgA | 3% |
| Fer | 1,3 mgA | 9% |
| Magnésium | 90 mgA | 24% |
| Phosphore | 75 mgA | 11% |
| Potassium | 1 150 mgA | 57% |
| Sodium | 8 mgA | 0% |
| Zinc | 0,6 mgA | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgA | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgA | 0% |
| Vitamine C | 4 mgA | 4% |
| Folates | 33 µgA | 17% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
