Frutta
Uvetta, secca
Frutta secca
321 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Uvetta, secca apportano 321 kcal (1’360 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di potassio (780 mg) e carboidrati (73,2 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Frutta secca» (famiglia «Frutta») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine3 g
6%
Grassi0,9 g
1%
Carboidrati73,2 g
28%
Fibre alimentari4,2 g
14%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 321 kcal (1’360 kJ)C | 16% |
| Proteine | 3 gA | 6% |
| Grassi | 0,9 gA | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 gA | 2% |
| di cui polinsaturi | 0,2 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 73,2 gA | 28% |
| di cui zuccheri | 70,3 gA | 78% |
| Fibre alimentari | 4,2 gA | 14% |
| Acqua | 16 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 80 mgA | 10% |
| Ferro | 2,3 mgA | 16% |
| Magnesio | 41 mgA | 11% |
| Fosforo | 110 mgA | 16% |
| Potassio | 780 mgA | 39% |
| Sodio | 21 mgA | 1% |
| Zinco | 0,2 mgA | 2% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgE | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamina C | 0 mgA | 0% |
| Folati | 4 µgA | 2% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
