Frutta
Albicocche, secche
Frutta secca
239 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Albicocche, secche apportano 239 kcal (1’010 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di potassio (1’370 mg) e fibre alimentari (8,3 g) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Frutta secca» (famiglia «Frutta») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine2,9 g
6%
Grassi0,5 g
1%
Carboidrati59,1 g
23%
Fibre alimentari8,3 g
28%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 239 kcal (1’010 kJ)C | 12% |
| Proteine | 2,9 gA | 6% |
| Grassi | 0,5 gA | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 gA | 1% |
| di cui polinsaturi | 0,2 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Carboidrati | 59,1 gA | 23% |
| di cui zuccheri | 34,3 gA | 38% |
| Fibre alimentari | 8,3 gA | 28% |
| Acqua | 24,7 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 82 mgA | 10% |
| Ferro | 1,4 mgA | 10% |
| Magnesio | 50 mgA | 13% |
| Fosforo | 110 mgA | 16% |
| Potassio | 1’370 mgA | 69% |
| Sodio | 11 mgA | 0% |
| Zinco | 0,4 mgA | 4% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgE | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamina C | 0 mgA | 0% |
| Folati | 9 µgA | 4% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
