Frutta
Agrumi (media), crudi
Frutta fresca
40 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Agrumi (media), crudi apportano 40 kcal (168 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di vitamina C (48 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Frutta fresca» (famiglia «Frutta») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine0,8 g
2%
Grassi0,3 g
0%
Carboidrati7,5 g
3%
Fibre alimentari2,2 g
7%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 40 kcal (168 kJ)C | 2% |
| Proteine | 0,8 gC | 2% |
| Grassi | 0,3 gC | 0% |
| di cui acidi grassi saturi | 0 gC | 0% |
| di cui polinsaturi | 0,1 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 7,5 gC | 3% |
| di cui zuccheri | 7 gC | 8% |
| Fibre alimentari | 2,2 gC | 7% |
| Acqua | 89,3 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 34 mgC | 4% |
| Ferro | 0,3 mgC | 2% |
| Magnesio | 13 mgC | 3% |
| Fosforo | 28 mgC | 4% |
| Potassio | 160 mgC | 8% |
| Sodio | 1 mgC | 0% |
| Zinco | 0,1 mgC | 1% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 48 mgC | 48% |
| Folati | 18 µgC | 9% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
