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Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) vs Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 49 kcal côté Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre), contre 57 kcal côté Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), soit un écart de 8 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,5 g
0,5 g
Lipides0,6 g
0,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie49 kcal
49 kcal
Protéines−0,1 g
Lipides+0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−8 kcal
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,6 g
0,6 g
Lipides0,4 g
0,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie57 kcal
57 kcal
Teneur en fer la plus élevée
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) contient 0,6 mg de fer de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) contient 4 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) contient 2,9 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) | Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 49 kcal | 57 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 0,6 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 7,3 g | 11,3 g |
| dont sucres | 7,3 g | 9,4 g |
| Fibres alimentaires | 5,9 g | 3 g |
| Eau | 85,6 g | 84,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12 mg | 8 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 8 mg | 9 mg |
| Phosphore | 20 mg | 16 mg |
| Potassium | 140 mg | 100 mg |
| Sodium | 2 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 2 mg |
| Folates | 5 µg | 8 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Coing, égoutté
- Fiche complète : Poire (sans adjonction de sucre)
- Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) ou Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : le comparatif
- Poire, avec édulcorant, en conserve, égouttée ou Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : le comparatif
- Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) ou Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : le comparatif
- Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) ou Poire, avec édulcorant, en conserve, égouttée : le comparatif
- Coing, cuit, égoutté (sans adjonction de sucre) ou Fruit (moyenne), cuit (sans adjonction de sucre) : le comparatif
- Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) ou Cerise, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : le comparatif
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