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Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) vs Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 57 kcal côté Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), contre 56 kcal côté Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,6 g
0,6 g
Lipides0,4 g
0,4 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie57 kcal
57 kcal
Protéines+0,3 g
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+1 kcal
Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,3 g
0,3 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie56 kcal
56 kcal
Teneur en sucres la plus élevée
Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 2,7 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 1,5 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) contient 4 µg de folates de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Poire, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) | Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 57 kcal | 56 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 0,3 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 11,3 g | 12,2 g |
| dont sucres | 9,4 g | 12,1 g |
| Fibres alimentaires | 3 g | 1,5 g |
| Eau | 84,7 g | 85,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 8 mg | 7 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 9 mg | 7 mg |
| Phosphore | 16 mg | 15 mg |
| Potassium | 100 mg | 94 mg |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 2 mg | 4 mg |
| Folates | 8 µg | 4 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Poire (sans adjonction de sucre)
- Fiche complète : Pomme, égouttée
- Ananas, au jus d'ananas, en conserve, égoutté ou Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : le comparatif
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