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Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté vs Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 59 kcal côté Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté, contre 56 kcal côté Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre), soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,4 g
0,4 g
Lipides0,1 g
0,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-3n. d.
n. d.
Énergie59 kcal
59 kcal
Protéines+0,1 g
Lipides−0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3n. d.
Énergie+3 kcal
Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre)
Fruits cuits (conserves comprises)100 g
Protéines0,3 g
0,3 g
Lipides0,3 g
0,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie56 kcal
56 kcal
Teneur en potassium la plus élevée
Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté contiennent 36 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté contiennent 5 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté contiennent 1 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Ananas, au jus d'ananas, en conserve, non égoutté | Pomme, cuite, égouttée (sans adjonction de sucre) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 59 kcal | 56 kcal |
| Protéines | 0,4 g | 0,3 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | traces | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | traces | 0,2 g |
| dont oméga-3 | n. d. | 0 g |
| Glucides | 13,6 g | 12,2 g |
| dont sucres | 12,6 g | 12,1 g |
| Fibres alimentaires | 0,9 g | 1,5 g |
| Eau | 84,9 g | 85,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mg | 7 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Magnésium | 12 mg | 7 mg |
| Phosphore | 7 mg | 15 mg |
| Potassium | 130 mg | 94 mg |
| Sodium | 0 mg | 1 mg |
| Zinc | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 5 mg | 4 mg |
| Folates | 5 µg | 4 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Ananas, non égoutté
- Fiche complète : Pomme, égouttée
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