Légumes
Oignon, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)
43 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Oignon, à l'étuvée (sans adjonction de graisse ni de sel) apporte 43 kcal (183 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Légumes cuits (conserves comprises) » (famille « Légumes ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines1,2 g
2%
Lipides0,7 g
1%
Glucides7 g
3%
Fibres alimentaires2,2 g
7%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 43 kcal (183 kJ)C | 2% |
| Protéines | 1,2 gC | 2% |
| Lipides | 0,7 gC | 1% |
| dont acides gras saturés | 0,2 gC | 1% |
| dont polyinsaturés | 0,1 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 7 gC | 3% |
| dont sucres | 5,4 gC | 6% |
| Fibres alimentaires | 2,2 gC | 7% |
| Eau | 88,7 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 24 mgC | 3% |
| Fer | 0,2 mgC | 1% |
| Magnésium | 8 mgC | 2% |
| Phosphore | 34 mgC | 5% |
| Potassium | 130 mgC | 7% |
| Sodium | 7 mgC | 0% |
| Zinc | 0,2 mgC | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µgC | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamine C | 4 mgC | 4% |
| Folates | 21 µgC | 11% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
