Comparateur

Porc, haché, cru vs Porc, pièce ronde, tranche, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 159 kcal côté Porc, haché, cru, contre 127 kcal côté Porc, pièce ronde, tranche, crue, soit un écart de 32 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Porc, haché, cru

Porc100 g

Protéines20,5 g 20,5 g

Lipides8,5 g 8,5 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie159 kcal 159 kcal

Protéines−0,1 g

Lipides+3,6 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+32 kcal

Porc, pièce ronde, tranche, crue

Porc100 g

Protéines20,6 g 20,6 g

Lipides4,9 g 4,9 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie127 kcal 127 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Porc, haché, cru contient 1,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Porc, haché, cru contient 3,6 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Porc, haché, cru contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Porc, haché, cru	Porc, pièce ronde, tranche, crue
Macronutriments
Énergie	159 kcal	127 kcal
Protéines	20,5 g	20,6 g
Lipides	8,5 g	4,9 g
dont acides gras saturés	3,1 g	1,7 g
dont polyinsaturés	0,8 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	70,3 g	73,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	4 mg	4 mg
Fer	1,1 mg	0,7 mg
Magnésium	19 mg	19 mg
Phosphore	180 mg	190 mg
Potassium	330 mg	350 mg
Sodium	46 mg	45 mg
Zinc	2,7 mg	2,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0,4 µg
Vitamine B12	0,8 µg	0,7 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	4 µg	2 µg

Porc, haché, cru vs Porc, pièce ronde, tranche, crue : comparaison nutritionnelle

Porc, haché, cru

Porc, pièce ronde, tranche, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison