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Porc, noix, tranche, crue vs Porc, pièce ronde, tranche, crue : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 115 kcal côté Porc, noix, tranche, crue, contre 127 kcal côté Porc, pièce ronde, tranche, crue, soit un écart de 12 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Porc, noix, tranche, crue
Porc100 g
Protéines22,6 g
22,6 g
Lipides2,7 g
2,7 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie115 kcal
115 kcal
Protéines+2 g
Lipides−2,2 g
Vitamine D−0,4 µg
Oméga-3égalité
Énergie−12 kcal
Porc, pièce ronde, tranche, crue
Porc100 g
Protéines20,6 g
20,6 g
Lipides4,9 g
4,9 g
Vitamine D0,4 µg
0,4 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie127 kcal
127 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Porc, noix, tranche, crue contient 0,3 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Porc, pièce ronde, tranche, crue contient 0,4 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Porc, noix, tranche, crue contient 1 mg de fer de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Porc, noix, tranche, crue | Porc, pièce ronde, tranche, crue |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 115 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 22,6 g | 20,6 g |
| Lipides | 2,7 g | 4,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 1,7 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 73,7 g | 73,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 9 mg | 4 mg |
| Fer | 1,7 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 21 mg | 19 mg |
| Phosphore | 170 mg | 190 mg |
| Potassium | 290 mg | 350 mg |
| Sodium | 72 mg | 45 mg |
| Zinc | 2,6 mg | 2,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | traces | 0,4 µg |
| Vitamine B12 | 1 µg | 0,7 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 9 µg | 2 µg |
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