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Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée) vs Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 158 kcal côté Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée), contre 155 kcal côté Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne), soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,5 g
3,5 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie158 kcal
158 kcal
Protéines+0,4 g
Lipideségalité
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+3 kcal
Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne)
Gâteaux, tourtes et cakes100 g
Protéines3,1 g
3,1 g
Lipides7,6 g
7,6 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie155 kcal
155 kcal
Teneur en folates la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 6 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en fibres alimentaires la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 2 g de fibres alimentaires de plus pour 100 g.
Teneur en magnésium la plus élevée
Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée) contient 10 mg de magnésium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Tarte aux mûres, faite maison, cuite au four (pâte brisée) | Tarte aux fruits, faite maison, pâte feuilletée (moyenne) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 158 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 3,5 g | 3,1 g |
| Lipides | 7,6 g | 7,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 3,3 g |
| dont polyinsaturés | 1,1 g | 0,9 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 16,7 g | 17,6 g |
| dont sucres | 6,4 g | 7,6 g |
| Fibres alimentaires | 4,3 g | 2,3 g |
| Eau | 68 g | 69,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 39 mg | 37 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,4 mg |
| Magnésium | 21 mg | 11 mg |
| Phosphore | 55 mg | 43 mg |
| Potassium | 200 mg | 190 mg |
| Sodium | 98 mg | 120 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 8 mg | 7 mg |
| Folates | 15 µg | 9 µg |
Poursuivre la comparaison
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