Confronto

Millefoglie vs Ciambella, al cioccolato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 301 kcal per Millefoglie, contro 364 kcal per Ciambella, al cioccolato. Differenza: 63 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Millefoglie

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine4,1 g 4,1 g

Grassi18,8 g 18,8 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia301 kcal 301 kcal

Proteine−2,3 g

Grassi+1,2 g

Vitamina D+0,2 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−63 kcal

Ciambella, al cioccolato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi17,6 g 17,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia364 kcal 364 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Millefoglie contiene 3,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Ciambella, al cioccolato contiene 1,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Ciambella, al cioccolato contiene 16 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Millefoglie	Ciambella, al cioccolato
Macronutrienti
Energia	301 kcal	364 kcal
Proteine	4,1 g	6,4 g
Grassi	18,8 g	17,6 g
di cui acidi grassi saturi	11 g	7,9 g
di cui polinsaturi	1 g	1,4 g
di cui omega-3	0,2 g	0,3 g
Carboidrati	28,8 g	44 g
di cui zuccheri	21,3 g	21,1 g
Fibre alimentari	0,3 g	2 g
Acqua	48,1 g	29,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	77 mg	37 mg
Ferro	0,3 mg	1,5 mg
Magnesio	11 mg	29 mg
Fosforo	86 mg	97 mg
Potassio	130 mg	210 mg
Sodio	120 mg	110 mg
Zinco	0,4 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0,5 µg	0,3 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	7 µg	23 µg

Millefoglie vs Ciambella, al cioccolato: confronto nutrizionale

Millefoglie

Ciambella, al cioccolato

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