Confronto

Panettone vs Ciambella, al cioccolato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 354 kcal per Panettone, contro 364 kcal per Ciambella, al cioccolato. Differenza: 10 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panettone

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi10,7 g 10,7 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Proteinepari

Grassi−6,9 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−10 kcal

Ciambella, al cioccolato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi17,6 g 17,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia364 kcal 364 kcal

Contenuto di calcio più alto

Panettone contiene 113 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Ciambella, al cioccolato contiene 2,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Panettone contiene 1,5 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panettone	Ciambella, al cioccolato
Macronutrienti
Energia	354 kcal	364 kcal
Proteine	6,4 g	6,4 g
Grassi	10,7 g	17,6 g
di cui acidi grassi saturi	5,6 g	7,9 g
di cui polinsaturi	0,7 g	1,4 g
di cui omega-3	0,1 g	0,3 g
Carboidrati	56,5 g	44 g
di cui zuccheri	22,9 g	21,1 g
Fibre alimentari	2,8 g	2 g
Acqua	26,9 g	29,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	150 mg	37 mg
Ferro	3 mg	1,5 mg
Magnesio	50 mg	29 mg
Fosforo	130 mg	97 mg
Potassio	230 mg	210 mg
Sodio	190 mg	110 mg
Zinco	0,6 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina B12	n. d.	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	33 µg	23 µg

Panettone vs Ciambella, al cioccolato: confronto nutrizionale

Panettone

Ciambella, al cioccolato

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