Confronto

Panpepato vs Panettone: confronto nutrizionale

Per 100 g: 326 kcal per Panpepato, contro 354 kcal per Panettone. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panpepato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine7 g 7 g

Grassi1,3 g 1,3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia326 kcal 326 kcal

Proteine+0,6 g

Grassi−9,4 g

Vitamina D−0,3 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−28 kcal

Panettone

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi10,7 g 10,7 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panettone contiene 5,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Panettone contiene 1,9 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Panettone contiene 9,4 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panpepato	Panettone
Macronutrienti
Energia	326 kcal	354 kcal
Proteine	7 g	6,4 g
Grassi	1,3 g	10,7 g
di cui acidi grassi saturi	0,4 g	5,6 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,7 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	68,7 g	56,5 g
di cui zuccheri	33,8 g	22,9 g
Fibre alimentari	2,7 g	2,8 g
Acqua	19,9 g	26,9 g
Alcol	0,9 g	0 g
Minerali
Calcio	43 mg	150 mg
Ferro	1,1 mg	3 mg
Magnesio	15 mg	50 mg
Fosforo	160 mg	130 mg
Potassio	110 mg	230 mg
Sodio	130 mg	190 mg
Zinco	0,6 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,1 µg	n. d.
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	9 µg	33 µg

Panpepato vs Panettone: confronto nutrizionale

Panpepato

Panettone

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