Confronto

Panino al cioccolato vs Panettone: confronto nutrizionale

Per 100 g: 366 kcal per Panino al cioccolato, contro 354 kcal per Panettone. Differenza: 12 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino al cioccolato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine8,6 g 8,6 g

Grassi14,3 g 14,3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia366 kcal 366 kcal

Proteine+2,2 g

Grassi+3,6 g

Vitamina D−0,3 µg

Omega-3pari

Energia+12 kcal

Panettone

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi10,7 g 10,7 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panino al cioccolato contiene 2,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Panettone contiene 1,7 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Panettone contiene 6,6 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino al cioccolato	Panettone
Macronutrienti
Energia	366 kcal	354 kcal
Proteine	8,6 g	6,4 g
Grassi	14,3 g	10,7 g
di cui acidi grassi saturi	8,5 g	5,6 g
di cui polinsaturi	0,9 g	0,7 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	49,7 g	56,5 g
di cui zuccheri	16,3 g	22,9 g
Fibre alimentari	2,2 g	2,8 g
Acqua	25,2 g	26,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	100 mg	150 mg
Ferro	1,3 mg	3 mg
Magnesio	34 mg	50 mg
Fosforo	160 mg	130 mg
Potassio	310 mg	230 mg
Sodio	530 mg	190 mg
Zinco	1,1 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,1 µg	n. d.
Vitamina C	1 mg	0 mg
Folati	22 µg	33 µg

Panino al cioccolato vs Panettone: confronto nutrizionale

Panino al cioccolato

Panettone

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