Confronto

Panettone vs Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole): confronto nutrizionale

Per 100 g: 354 kcal per Panettone, contro 392 kcal per Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole). Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panettone

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi10,7 g 10,7 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia354 kcal 354 kcal

Proteine−2,1 g

Grassi+0,5 g

Vitamina D+0,4 µg

Omega-3pari

Energia−38 kcal

Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole)

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine8,5 g 8,5 g

Grassi10,2 g 10,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia392 kcal 392 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Panettone contiene 4,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole) contiene 12,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Panettone contiene 1,5 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panettone	Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole)
Macronutrienti
Energia	354 kcal	392 kcal
Proteine	6,4 g	8,5 g
Grassi	10,7 g	10,2 g
di cui acidi grassi saturi	5,6 g	0,9 g
di cui polinsaturi	0,7 g	1,7 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	56,5 g	65,1 g
di cui zuccheri	22,9 g	35,7 g
Fibre alimentari	2,8 g	3,1 g
Acqua	26,9 g	14 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	150 mg	82 mg
Ferro	3 mg	1,5 mg
Magnesio	50 mg	38 mg
Fosforo	130 mg	160 mg
Potassio	230 mg	200 mg
Sodio	190 mg	74 mg
Zinco	0,6 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0 µg
Vitamina B12	n. d.	0 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	33 µg	15 µg

Panettone vs Biber (con ripieno di mandorle e/o nocciole): confronto nutrizionale

Panettone

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