Vergleich

Panettone vs. Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 354 kcal bei Panettone, gegenüber 392 kcal bei Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung). Differenz: 38 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Panettone

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett10.7 g 10.7 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie354 kcal 354 kcal

Protein−2.1 g

Fett+0.5 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3gleich

Energie−38 kcal

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein8.5 g 8.5 g

Fett10.2 g 10.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie392 kcal 392 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Panettone enthält 4.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) enthält 12.8 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Panettone enthält 1.5 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Panettone	Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)
Makronährstoffe
Energie	354 kcal	392 kcal
Protein	6.4 g	8.5 g
Fett	10.7 g	10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.6 g	0.9 g
davon mehrfach ungesättigte	0.7 g	1.7 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	56.5 g	65.1 g
davon Zucker	22.9 g	35.7 g
Ballaststoffe	2.8 g	3.1 g
Wasser	26.9 g	14 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	150 mg	82 mg
Eisen	3 mg	1.5 mg
Magnesium	50 mg	38 mg
Phosphor	130 mg	160 mg
Kalium	230 mg	200 mg
Natrium	190 mg	74 mg
Zink	0.6 mg	0.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0 µg
Vitamin B12	n. v.	0 µg
Vitamin C	0 mg	1 mg
Folat	33 µg	15 µg

Panettone vs. Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung): Nährwert-Vergleich

Panettone

Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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