Süssigkeiten
Panettone
Sonstige süsse Backwaren
354 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Panettone liefern 354 kcal (1’490 kJ). Energiedichte und Nährstoffgehalte sind unten Wert für Wert aufgeführt. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Sonstige süsse Backwaren» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein6.4 g
13%
Fett10.7 g
15%
Kohlenhydrate56.5 g
22%
Ballaststoffe2.8 g
9%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 354 kcal (1’490 kJ)C | 18% |
| Protein | 6.4 gA | 13% |
| Fett | 10.7 gA | 15% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.6 gA | 28% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.7 gA | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 56.5 gA | 22% |
| davon Zucker | 22.9 gE | 25% |
| Ballaststoffe | 2.8 gA | 9% |
| Wasser | 26.9 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gA | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 150 mgA | 19% |
| Eisen | 3 mgA | 21% |
| Magnesium | 50 mgE | 13% |
| Phosphor | 130 mgA | 19% |
| Kalium | 230 mgA | 12% |
| Natrium | 190 mgE | 8% |
| Zink | 0.6 mgA | 6% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.4 µgA | 8% |
| Vitamin B12 | n. v. | n. v. |
| Vitamin C | 0 mgA | 0% |
| Folat | 33 µgA | 17% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
