Vergleich

Panettone vs. Donut mit Schokoladen-Glasur: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 354 kcal bei Panettone, gegenüber 364 kcal bei Donut mit Schokoladen-Glasur. Differenz: 10 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Panettone

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett10.7 g 10.7 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie354 kcal 354 kcal

Proteingleich

Fett−6.9 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−10 kcal

Donut mit Schokoladen-Glasur

Sonstige süsse Backwaren100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett17.6 g 17.6 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie364 kcal 364 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Panettone enthält 113 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Donut mit Schokoladen-Glasur enthält 2.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Panettone enthält 1.5 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Panettone	Donut mit Schokoladen-Glasur
Makronährstoffe
Energie	354 kcal	364 kcal
Protein	6.4 g	6.4 g
Fett	10.7 g	17.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.6 g	7.9 g
davon mehrfach ungesättigte	0.7 g	1.4 g
davon Omega-3	0.1 g	0.3 g
Kohlenhydrate	56.5 g	44 g
davon Zucker	22.9 g	21.1 g
Ballaststoffe	2.8 g	2 g
Wasser	26.9 g	29.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	150 mg	37 mg
Eisen	3 mg	1.5 mg
Magnesium	50 mg	29 mg
Phosphor	130 mg	97 mg
Kalium	230 mg	210 mg
Natrium	190 mg	110 mg
Zink	0.6 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin B12	n. v.	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	33 µg	23 µg

Panettone vs. Donut mit Schokoladen-Glasur: Nährwert-Vergleich

Panettone

Donut mit Schokoladen-Glasur

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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