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Panettone vs Donut, nappé de chocolat : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 354 kcal côté Panettone, contre 364 kcal côté Donut, nappé de chocolat, soit un écart de 10 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Panettone

Autres articles de pâtisserie100 g

Protéines6,4 g 6,4 g

Lipides10,7 g 10,7 g

Vitamine D0,4 µg 0,4 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie354 kcal 354 kcal

Protéineségalité

Lipides−6,9 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie−10 kcal

Donut, nappé de chocolat

Autres articles de pâtisserie100 g

Protéines6,4 g 6,4 g

Lipides17,6 g 17,6 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,3 g 0,3 g

Énergie364 kcal 364 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Panettone contient 113 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Donut, nappé de chocolat contient 2,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Panettone contient 1,5 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Panettone	Donut, nappé de chocolat
Macronutriments
Énergie	354 kcal	364 kcal
Protéines	6,4 g	6,4 g
Lipides	10,7 g	17,6 g
dont acides gras saturés	5,6 g	7,9 g
dont polyinsaturés	0,7 g	1,4 g
dont oméga-3	0,1 g	0,3 g
Glucides	56,5 g	44 g
dont sucres	22,9 g	21,1 g
Fibres alimentaires	2,8 g	2 g
Eau	26,9 g	29,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	150 mg	37 mg
Fer	3 mg	1,5 mg
Magnésium	50 mg	29 mg
Phosphore	130 mg	97 mg
Potassium	230 mg	210 mg
Sodium	190 mg	110 mg
Zinc	0,6 mg	0,8 mg
Vitamines
Vitamine D	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine B12	n. d.	0,1 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	33 µg	23 µg

Panettone vs Donut, nappé de chocolat : comparaison nutritionnelle

Panettone

Donut, nappé de chocolat

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