Vergleich
Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) vs. Nussschnecke aus Hefeteig: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 392 kcal bei Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung), gegenüber 445 kcal bei Nussschnecke aus Hefeteig. Differenz: 53 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung)
Sonstige süsse Backwaren100 g
Protein8.5 g
8.5 g
Fett10.2 g
10.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie392 kcal
392 kcal
Protein−3.7 g
Fett−8.5 g
Vitamin D−0.4 µg
Omega-3gleich
Energie−53 kcal
Nussschnecke aus Hefeteig
Sonstige süsse Backwaren100 g
Protein12.2 g
12.2 g
Fett18.7 g
18.7 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie445 kcal
445 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) enthält 22.8 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Nussschnecke aus Hefeteig enthält 4.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Nussschnecke aus Hefeteig enthält 44 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Biber (Mandel- und/oder Haselnussfüllung) | Nussschnecke aus Hefeteig |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 392 kcal | 445 kcal |
| Protein | 8.5 g | 12.2 g |
| Fett | 10.2 g | 18.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g | 5.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.7 g | 1.9 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 65.1 g | 54.9 g |
| davon Zucker | 35.7 g | 12.9 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 3.8 g |
| Wasser | 14 g | 11.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 82 mg | 69 mg |
| Eisen | 1.5 mg | 1.6 mg |
| Magnesium | 38 mg | 42 mg |
| Phosphor | 160 mg | 170 mg |
| Kalium | 200 mg | 300 mg |
| Natrium | 74 mg | 470 mg |
| Zink | 0.9 mg | 1.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Folat | 15 µg | 58 µg |
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