Confronto

Ciambella, al cioccolato vs Panino al cioccolato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 364 kcal per Ciambella, al cioccolato, contro 366 kcal per Panino al cioccolato. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Ciambella, al cioccolato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi17,6 g 17,6 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia364 kcal 364 kcal

Proteine−2,2 g

Grassi+3,3 g

Vitamina D+0,2 µg

Omega-3+0,2 g

Energia−2 kcal

Panino al cioccolato

Altre pasticceri dolci100 g

Proteine8,6 g 8,6 g

Grassi14,3 g 14,3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia366 kcal 366 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Panino al cioccolato contiene 63 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Panino al cioccolato contiene 63 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Ciambella, al cioccolato contiene 4,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Ciambella, al cioccolato	Panino al cioccolato
Macronutrienti
Energia	364 kcal	366 kcal
Proteine	6,4 g	8,6 g
Grassi	17,6 g	14,3 g
di cui acidi grassi saturi	7,9 g	8,5 g
di cui polinsaturi	1,4 g	0,9 g
di cui omega-3	0,3 g	0,1 g
Carboidrati	44 g	49,7 g
di cui zuccheri	21,1 g	16,3 g
Fibre alimentari	2 g	2,2 g
Acqua	29,7 g	25,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	37 mg	100 mg
Ferro	1,5 mg	1,3 mg
Magnesio	29 mg	34 mg
Fosforo	97 mg	160 mg
Potassio	210 mg	310 mg
Sodio	110 mg	530 mg
Zinco	0,8 mg	1,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina C	0 mg	1 mg
Folati	23 µg	22 µg

Ciambella, al cioccolato vs Panino al cioccolato: confronto nutrizionale

Ciambella, al cioccolato

Panino al cioccolato

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