Confronto

Pane bigio vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 234 kcal per Pane bigio, contro 240 kcal per Pane semi-bianco (con sale iodato). Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane bigio

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,5 g 9,5 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia234 kcal 234 kcal

Proteine+0,1 g

Grassi+0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−6 kcal

Pane semi-bianco (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di fosforo più alto

Pane bigio contiene 20 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane semi-bianco (con sale iodato) contiene 0,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di carboidrati più alto

Pane semi-bianco (con sale iodato) contiene 2,1 g di carboidrati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane bigio	Pane semi-bianco (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	234 kcal	240 kcal
Proteine	9,5 g	9,4 g
Grassi	1,2 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,6 g	0,5 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	44,3 g	46,4 g
di cui zuccheri	0,5 g	0,4 g
Fibre alimentari	4,1 g	3,7 g
Acqua	41,7 g	40,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	20 mg	16 mg
Ferro	1,6 mg	1,8 mg
Magnesio	38 mg	38 mg
Fosforo	150 mg	130 mg
Potassio	150 mg	150 mg
Sodio	630 mg	670 mg
Zinco	1,3 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	21 µg	21 µg

Pane bigio vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Pane bigio

Pane semi-bianco (con sale iodato)

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