Confronto

Pane (media) vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 264 kcal per Pane (media), contro 240 kcal per Pane semi-bianco (con sale iodato). Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane (media)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia264 kcal 264 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi+3,5 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3pari

Energia+24 kcal

Pane semi-bianco (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pane (media) contiene 2,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pane (media) contiene 3,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane semi-bianco (con sale iodato) contiene 0,3 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane (media)	Pane semi-bianco (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	264 kcal	240 kcal
Proteine	9,2 g	9,4 g
Grassi	4,6 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	2,3 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,7 g	0,5 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	44,6 g	46,4 g
di cui zuccheri	1,3 g	0,4 g
Fibre alimentari	3,7 g	3,7 g
Acqua	38,7 g	40,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	29 mg	16 mg
Ferro	1,5 mg	1,8 mg
Magnesio	36 mg	38 mg
Fosforo	130 mg	130 mg
Potassio	170 mg	150 mg
Sodio	620 mg	670 mg
Zinco	1,2 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	22 µg	21 µg

Pane (media) vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Pane (media)

Pane semi-bianco (con sale iodato)

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