Confronto

Panino "michetta" vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 245 kcal per Panino "michetta", contro 240 kcal per Pane semi-bianco (con sale iodato). Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino "michetta"

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia245 kcal 245 kcal

Proteine−0,2 g

Grassi−0,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+5 kcal

Pane semi-bianco (con sale iodato)

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di folati più alto

Panino "michetta" contiene 16 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Pane semi-bianco (con sale iodato) contiene 0,8 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pane semi-bianco (con sale iodato) contiene 39 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino "michetta"	Pane semi-bianco (con sale iodato)
Macronutrienti
Energia	245 kcal	240 kcal
Proteine	9,2 g	9,4 g
Grassi	0,9 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,5 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	48,5 g	46,4 g
di cui zuccheri	0,4 g	0,4 g
Fibre alimentari	3 g	3,7 g
Acqua	39,2 g	40,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	16 mg
Ferro	1 mg	1,8 mg
Magnesio	22 mg	38 mg
Fosforo	91 mg	130 mg
Potassio	150 mg	150 mg
Sodio	650 mg	670 mg
Zinco	0,8 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	37 µg	21 µg

Panino "michetta" vs Pane semi-bianco (con sale iodato): confronto nutrizionale

Panino "michetta"

Pane semi-bianco (con sale iodato)

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