Confronto

Panino vs Panino "michetta": confronto nutrizionale

Per 100 g: 255 kcal per Panino, contro 245 kcal per Panino "michetta". Differenza: 10 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi0,8 g 0,8 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia255 kcal 255 kcal

Proteine−0,5 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+10 kcal

Panino "michetta"

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia245 kcal 245 kcal

Contenuto di folati più alto

Panino "michetta" contiene 22 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Panino "michetta" contiene 31 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Panino "michetta" contiene 0,3 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino	Panino "michetta"
Macronutrienti
Energia	255 kcal	245 kcal
Proteine	8,7 g	9,2 g
Grassi	0,8 g	0,9 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,2 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,5 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	51,8 g	48,5 g
di cui zuccheri	0,7 g	0,4 g
Fibre alimentari	2,5 g	3 g
Acqua	36,8 g	39,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	8 mg	10 mg
Ferro	0,6 mg	1 mg
Magnesio	14 mg	22 mg
Fosforo	60 mg	91 mg
Potassio	140 mg	150 mg
Sodio	690 mg	650 mg
Zinco	0,5 mg	0,8 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	15 µg	37 µg

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Panino

Panino "michetta"

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