Confronto

Panino "michetta" vs Pane per toast all'olio vegetale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 245 kcal per Panino "michetta", contro 267 kcal per Pane per toast all'olio vegetale. Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Panino "michetta"

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,2 g 9,2 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia245 kcal 245 kcal

Proteine+0,5 g

Grassi−2,4 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,2 g

Energia−22 kcal

Pane per toast all'olio vegetale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia267 kcal 267 kcal

Contenuto di folati più alto

Panino "michetta" contiene 12 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 4 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 2,4 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Panino "michetta"	Pane per toast all'olio vegetale
Macronutrienti
Energia	245 kcal	267 kcal
Proteine	9,2 g	8,7 g
Grassi	0,9 g	3,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0,5 g	1,1 g
di cui omega-3	0 g	0,2 g
Carboidrati	48,5 g	49,2 g
di cui zuccheri	0,4 g	4,4 g
Fibre alimentari	3 g	2,9 g
Acqua	39,2 g	36,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	10 mg	13 mg
Ferro	1 mg	1,4 mg
Magnesio	22 mg	30 mg
Fosforo	91 mg	110 mg
Potassio	150 mg	140 mg
Sodio	650 mg	520 mg
Zinco	0,8 mg	1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	37 µg	25 µg

Panino "michetta" vs Pane per toast all'olio vegetale: confronto nutrizionale

Panino "michetta"

Pane per toast all'olio vegetale

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