Confronto

Pane per toast all'olio vegetale vs Pane semi-bianco: confronto nutrizionale

Per 100 g: 267 kcal per Pane per toast all'olio vegetale, contro 240 kcal per Pane semi-bianco. Differenza: 27 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pane per toast all'olio vegetale

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine8,7 g 8,7 g

Grassi3,3 g 3,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia267 kcal 267 kcal

Proteine−0,7 g

Grassi+2,2 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,2 g

Energia+27 kcal

Pane semi-bianco

Pane e prodotti di panetteria100 g

Proteine9,4 g 9,4 g

Grassi1,1 g 1,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia240 kcal 240 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 4 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pane per toast all'olio vegetale contiene 2,2 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Pane semi-bianco contiene 0,3 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pane per toast all'olio vegetale	Pane semi-bianco
Macronutrienti
Energia	267 kcal	240 kcal
Proteine	8,7 g	9,4 g
Grassi	3,3 g	1,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	0,1 g
di cui polinsaturi	1,1 g	0,5 g
di cui omega-3	0,2 g	0 g
Carboidrati	49,2 g	46,4 g
di cui zuccheri	4,4 g	0,4 g
Fibre alimentari	2,9 g	3,7 g
Acqua	36,7 g	40,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	13 mg	16 mg
Ferro	1,4 mg	1,8 mg
Magnesio	30 mg	38 mg
Fosforo	110 mg	130 mg
Potassio	140 mg	150 mg
Sodio	520 mg	680 mg
Zinco	1 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	25 µg	21 µg

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