Vergleich

Toastbrot mit Pflanzenölen vs. Halbweissbrot: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 267 kcal bei Toastbrot mit Pflanzenölen, gegenüber 240 kcal bei Halbweissbrot. Differenz: 27 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Toastbrot mit Pflanzenölen

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie267 kcal 267 kcal

Protein−0.7 g

Fett+2.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.2 g

Energie+27 kcal

Halbweissbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.4 g 9.4 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie240 kcal 240 kcal

Höchster Gehalt an Zucker

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 4 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 2.2 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Halbweissbrot enthält 0.3 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Toastbrot mit Pflanzenölen	Halbweissbrot
Makronährstoffe
Energie	267 kcal	240 kcal
Protein	8.7 g	9.4 g
Fett	3.3 g	1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	0.5 g
davon Omega-3	0.2 g	0 g
Kohlenhydrate	49.2 g	46.4 g
davon Zucker	4.4 g	0.4 g
Ballaststoffe	2.9 g	3.7 g
Wasser	36.7 g	40.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	16 mg
Eisen	1.4 mg	1.8 mg
Magnesium	30 mg	38 mg
Phosphor	110 mg	130 mg
Kalium	140 mg	150 mg
Natrium	520 mg	680 mg
Zink	1 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	25 µg	21 µg

Toastbrot mit Pflanzenölen vs. Halbweissbrot: Nährwert-Vergleich

Toastbrot mit Pflanzenölen

Halbweissbrot

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche