Vergleich

Pariserbrot vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 255 kcal bei Pariserbrot, gegenüber 267 kcal bei Toastbrot mit Pflanzenölen. Differenz: 12 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pariserbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein9 g 9 g

Fett0.9 g 0.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie255 kcal 255 kcal

Protein+0.3 g

Fett−2.4 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.2 g

Energie−12 kcal

Toastbrot mit Pflanzenölen

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie267 kcal 267 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 16 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 3.9 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 29 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pariserbrot	Toastbrot mit Pflanzenölen
Makronährstoffe
Energie	255 kcal	267 kcal
Protein	9 g	8.7 g
Fett	0.9 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	1.1 g
davon Omega-3	0 g	0.2 g
Kohlenhydrate	51.2 g	49.2 g
davon Zucker	0.5 g	4.4 g
Ballaststoffe	2.9 g	2.9 g
Wasser	36.8 g	36.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	13 mg
Eisen	0.9 mg	1.4 mg
Magnesium	22 mg	30 mg
Phosphor	81 mg	110 mg
Kalium	140 mg	140 mg
Natrium	660 mg	520 mg
Zink	0.7 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	9 µg	25 µg

Pariserbrot vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Pariserbrot

Toastbrot mit Pflanzenölen

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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