Vergleich

Toastbrot mit Butter vs. Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 316 kcal bei Toastbrot mit Butter, gegenüber 285 kcal bei Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz). Differenz: 31 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Toastbrot mit Butter

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.9 g 8.9 g

Fett10.4 g 10.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie316 kcal 316 kcal

Protein−0.4 g

Fett+5.1 g

Vitamin D+0.2 µg

Omega-3−0.1 g

Energie+31 kcal

Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.3 g 9.3 g

Fett5.3 g 5.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie285 kcal 285 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Toastbrot mit Butter enthält 4.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Toastbrot mit Butter enthält 5.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Toastbrot mit Butter enthält 0.2 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Toastbrot mit Butter	Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)
Makronährstoffe
Energie	316 kcal	285 kcal
Protein	8.9 g	9.3 g
Fett	10.4 g	5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.9 g	1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	2 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	45.7 g	48.9 g
davon Zucker	2.7 g	2.2 g
Ballaststoffe	2.2 g	2.3 g
Wasser	33.5 g	34.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	46 mg	57 mg
Eisen	0.5 mg	0.5 mg
Magnesium	14 mg	15 mg
Phosphor	88 mg	89 mg
Kalium	180 mg	190 mg
Natrium	540 mg	610 mg
Zink	0.6 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	22 µg	20 µg

Toastbrot mit Butter vs. Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz): Nährwert-Vergleich

Toastbrot mit Butter

Laugenbrötli (mit jodiertem Kochsalz)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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