Vergleich

Pariserbrot vs. Weissbrot: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 255 kcal bei Pariserbrot, gegenüber 242 kcal bei Weissbrot. Differenz: 13 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pariserbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein9 g 9 g

Fett0.9 g 0.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie255 kcal 255 kcal

Protein+0.5 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+13 kcal

Weissbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.5 g 8.5 g

Fett0.8 g 0.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie242 kcal 242 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Weissbrot enthält 8 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Pariserbrot enthält 20 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Pariserbrot enthält 0.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pariserbrot	Weissbrot
Makronährstoffe
Energie	255 kcal	242 kcal
Protein	9 g	8.5 g
Fett	0.9 g	0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	51.2 g	48.9 g
davon Zucker	0.5 g	0.2 g
Ballaststoffe	2.9 g	2.5 g
Wasser	36.8 g	40 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	8 mg
Eisen	0.9 mg	0.6 mg
Magnesium	22 mg	15 mg
Phosphor	81 mg	61 mg
Kalium	140 mg	130 mg
Natrium	660 mg	680 mg
Zink	0.7 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	9 µg	17 µg

Pariserbrot vs. Weissbrot: Nährwert-Vergleich

Pariserbrot

Weissbrot

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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