Vergleich

Weissbrot vs. Halbweissbrot: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 242 kcal bei Weissbrot, gegenüber 240 kcal bei Halbweissbrot. Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weissbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.5 g 8.5 g

Fett0.8 g 0.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie242 kcal 242 kcal

Protein−0.9 g

Fett−0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+2 kcal

Halbweissbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.4 g 9.4 g

Fett1.1 g 1.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie240 kcal 240 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Halbweissbrot enthält 69 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Halbweissbrot enthält 1.2 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Halbweissbrot enthält 4 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weissbrot	Halbweissbrot
Makronährstoffe
Energie	242 kcal	240 kcal
Protein	8.5 g	9.4 g
Fett	0.8 g	1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.5 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	48.9 g	46.4 g
davon Zucker	0.2 g	0.4 g
Ballaststoffe	2.5 g	3.7 g
Wasser	40 g	40.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	16 mg
Eisen	0.6 mg	1.8 mg
Magnesium	15 mg	38 mg
Phosphor	61 mg	130 mg
Kalium	130 mg	150 mg
Natrium	680 mg	680 mg
Zink	0.5 mg	1.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	17 µg	21 µg

Weissbrot vs. Halbweissbrot: Nährwert-Vergleich

Weissbrot

Halbweissbrot

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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