Vergleich

Weissbrot vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 242 kcal bei Weissbrot, gegenüber 267 kcal bei Toastbrot mit Pflanzenölen. Differenz: 25 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weissbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.5 g 8.5 g

Fett0.8 g 0.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie242 kcal 242 kcal

Protein−0.2 g

Fett−2.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.2 g

Energie−25 kcal

Toastbrot mit Pflanzenölen

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.7 g 8.7 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie267 kcal 267 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 49 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 0.8 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Toastbrot mit Pflanzenölen enthält 4.2 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weissbrot	Toastbrot mit Pflanzenölen
Makronährstoffe
Energie	242 kcal	267 kcal
Protein	8.5 g	8.7 g
Fett	0.8 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	1.1 g
davon Omega-3	0 g	0.2 g
Kohlenhydrate	48.9 g	49.2 g
davon Zucker	0.2 g	4.4 g
Ballaststoffe	2.5 g	2.9 g
Wasser	40 g	36.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	13 mg
Eisen	0.6 mg	1.4 mg
Magnesium	15 mg	30 mg
Phosphor	61 mg	110 mg
Kalium	130 mg	140 mg
Natrium	680 mg	520 mg
Zink	0.5 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	17 µg	25 µg

Weissbrot vs. Toastbrot mit Pflanzenölen: Nährwert-Vergleich

Weissbrot

Toastbrot mit Pflanzenölen

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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