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Pain blanc vs Pain de mie à l'huile végétale : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 242 kcal côté Pain blanc, contre 267 kcal côté Pain de mie à l'huile végétale, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Pain blanc

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines8,5 g 8,5 g

Lipides0,8 g 0,8 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie242 kcal 242 kcal

Protéines−0,2 g

Lipides−2,5 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,2 g

Énergie−25 kcal

Pain de mie à l'huile végétale

Pains et produits de boulangerie100 g

Protéines8,7 g 8,7 g

Lipides3,3 g 3,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie267 kcal 267 kcal

Teneur en phosphore la plus élevée

Pain de mie à l'huile végétale contient 49 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Pain de mie à l'huile végétale contient 0,8 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Pain de mie à l'huile végétale contient 4,2 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Pain blanc	Pain de mie à l'huile végétale
Macronutriments
Énergie	242 kcal	267 kcal
Protéines	8,5 g	8,7 g
Lipides	0,8 g	3,3 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,3 g
dont polyinsaturés	0,4 g	1,1 g
dont oméga-3	0 g	0,2 g
Glucides	48,9 g	49,2 g
dont sucres	0,2 g	4,4 g
Fibres alimentaires	2,5 g	2,9 g
Eau	40 g	36,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	8 mg	13 mg
Fer	0,6 mg	1,4 mg
Magnésium	15 mg	30 mg
Phosphore	61 mg	110 mg
Potassium	130 mg	140 mg
Sodium	680 mg	520 mg
Zinc	0,5 mg	1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	17 µg	25 µg

Pain blanc vs Pain de mie à l'huile végétale : comparaison nutritionnelle

Pain blanc

Pain de mie à l'huile végétale

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