Vergleich

Toastbrot mit Butter vs. Brot (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 316 kcal bei Toastbrot mit Butter, gegenüber 264 kcal bei Brot (Durchschnitt). Differenz: 52 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Toastbrot mit Butter

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.9 g 8.9 g

Fett10.4 g 10.4 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie316 kcal 316 kcal

Protein−0.3 g

Fett+5.8 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+52 kcal

Brot (Durchschnitt)

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.2 g 9.2 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie264 kcal 264 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Toastbrot mit Butter enthält 3.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Toastbrot mit Butter enthält 5.8 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Brot (Durchschnitt) enthält 1 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Toastbrot mit Butter	Brot (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	316 kcal	264 kcal
Protein	8.9 g	9.2 g
Fett	10.4 g	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.9 g	2.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	0.7 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	45.7 g	44.6 g
davon Zucker	2.7 g	1.3 g
Ballaststoffe	2.2 g	3.7 g
Wasser	33.5 g	38.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	46 mg	29 mg
Eisen	0.5 mg	1.5 mg
Magnesium	14 mg	36 mg
Phosphor	88 mg	130 mg
Kalium	180 mg	170 mg
Natrium	540 mg	620 mg
Zink	0.6 mg	1.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	22 µg	22 µg

Toastbrot mit Butter vs. Brot (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Toastbrot mit Butter

Brot (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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